Mon sport santé
« Notre corps est fait pour se mouvoir, c’est dans l’exercice physique que notre organisme fonctionne le mieux »
Laurent SYLVESTRE
Educateur Sportif
Diplômé d’Etat au CREPS de Montry en 1988, je m’efforce depuis cette date de répondre au mieux à toutes les demandes en matière de sport.
En 2014, je commence à m’occuper des personnes qui vivent avec une pathologie grâce un Diplôme Universitaire APAS (Activités Physiques et Sportives Adaptées à titre thérapeuthique) obtenu à l’Université Paris VI Pierre et Marie CURIE.
En 2016, Un diplôme Handi-sport qui m’est délivré au Centre de Réadaptation de Coubert me permet aussi de prendre en charge des personnes dont le handicap peut être physique ou mental.
Durant 15 années, j’ai aussi été Formateur, Préparateur physique et Jury d’examens aux épreuves de sport (Parcours Habilité Motrice et Test Luc Léger) des concours pour le Ministère de L’Intérieur.
Je travaille en réseau professionnel avec des médecins généralistes et spécialistes, des médecins du sport et des kinésithérapeutes. Mais aussi, avec différents établissements d’activités physiques et sportives.
Selon les besoins, je conseille et dirige les personnes que j’encadre vers des professionnels de la santé.
Mon Travail
Mon travail a pour finalité d’atteindre l’objectif fixé pour chaque personne, grâce à la pratique spécifique et régulière d’activité physique et sportive.
L’accompagnement se focalise sur la qualité et l’efficacité des séances quelque soit le niveau de pratique et la fréquence des entrainements. Pour cela, je me déplace à domicile ou à l’extérieur pour dispenser des séances qui durent 1h30m. Ces Séances sont individuelles, mais peuvent aussi exceptionnellement être collectives.
Lors du 1er Rendez vous, je détermine avec la personne un objectif en fonction de ses besoins et de ses envies. Ensuite, avec le Bilan Initial composé de nombreux tests, j’évalue le niveau, les qualités physiques ainsi que les capacités motrices du pratiquant. Et c’est avec le résultat du Bilan Initial que je conçois le programme d’entrainement personnalisé.
Ce programme d’entraînement personnalisé est composé de séances dites RASP; Régulières, Adaptées, Sécurisées, Progressives.
Quelque soit le programme établi, la santé reste au cœur de la pratique !!!
« L’actif bien entraîné prend joyeusement l’escalier, heureux de faire travailler sa respiration et son cœur… En habituant son corps à des efforts réguliers, l’entraînement physique fait paraître faciles les efforts de la vie de tous les jours. »
Pr. Brice LETAC
ILS ME FONT CONFIANCE
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