Pour qui ?
Le Programme « Mon Sport Adolescent » s’adresse à l’adolescent (à remplir par lui-même) avec autorisation parentale (à remplir obligatoirement). qui souhaite :
- Découvrir l’activité physique et sportive dans sa globalité ou être initié à un sport de son choix.
Vous souhaitez que votre enfant découvre l’activité physique ou progresse dans son sport
Adhérer au programme « Mon Sport Adolescent » pour être initié et pratiquer une activité physique et sportive, c’est bénéficier d’un accompagnement personnalisé strictement confidentiel, composé de :
Votre BILAN INITIAL
Votre PLAN D’ENTRAINEMENT
Vos SEANCES D’ENTRAINEMENT
Votre SUIVI INDIVIDUEL DE PROGRES
Vos NOTIONS EN NUTRITION ET HYDRATATION
Objectif : Santé
Le programme de « Mon Sport Adolescent » a pour but :
- De dispenser des séances d’activités physiques et sportives ludiques,
- De proposer l’apprentissage d’un sport spécifique,
- D’établir un programme spécifique qui agit sur l’ensemble du corps et qui respecte la période croissance,
- De stimuler et développer les différentes fonctions de l’organisme ; cardio-vasculaire, respiratoire, musculaire, ostéo-articulaire,
- De développer la psychomotricité, l’endurance, la force, l’explosivité, la coordination et l’équilibre,
- D’apporter une aide sur les aspects cognitifs et psychologiques de la vie relationnelle, scolaire et sociale.
Votre Bilan Initial
Le Bilan Initial est indispensable pour concevoir votre Programme d’entraînement personnalisé.
- Grâce au Bilan Initial votre Educateur Sportif APA ajuste ; les exercices, la forme, l’intensité, et la durée de chaque séance de votre plan d’entraînement, sans induire de fatigue excessive.
Le Bilan Initial de « Mon Sport Tests Adolescent» comprend :
1 questionnaire, 1 test d’évaluation de condition physique, 1 test musculaire et proprioceptif (Force, Endurance, Souplesse, Equilibre, Maintien postural)
NB : Chaque Bilan est précédé d’un Questionnaire de santé que vous devrez remplir de façon rigoureuse et sincère.
Votre suivi individualisé
Si besoin et avec votre accord préalable, le programme de Mon Sport Adolescent peut se dérouler en coordination avec votre médecin traitant, ce qui rend plus efficace la prise en charge globale.