Pour qui ?
Le Programme « Mon Sport Concours» s’adresse à la personne qui souhaite :
Participer pour réussir au mieux son épreuve physique de concours, quel que soit son niveau, quelles que soient ses capacités physiques initiales.
Vous souhaitez améliorer et/ou entretenir votre santé grâce à une activité physique
Adhérer au Programme « Mon Sport Concours », c’est être préparé physiquement et mentalement à une épreuve de concours et bénéficier d’un accompagnement personnalisé strictement confidentiel, composé de :
Votre BILAN INITIAL
Votre PLAN D’ENTRAINEMENT
Vos SEANCES D’ENTRAINEMENT
Votre SUIVI INDIVIDUEL DE PROGRES
Vos NOTIONS EN ALIMENTATION ET HYDRATATION
Objectif : Réussite
Le Programme « Mon Sport Concours» a pour but :
- D’améliorer les capacités physiques et mentales,
- D’optimiser les chances de réussite aux épreuves physiques d’un concours,
- De faire une préparation physique spécifique liée à l’épreuve ; condition physique, technique d’optimisation du franchissement d’obstacles.
- D’apprendre à gérer son stress pour de se présenter dans les conditions optimales le jour de l’épreuve
Votre Bilan Initial
Le Bilan Initial est indispensable pour concevoir votre Programme d’entraînement personnalisé.
- Grâce au Bilan Initial votre Educateur Sportif APA ajuste ; les exercices, la forme, la durée, la fréquence et l’intensité de votre plan d’entraînement sans induire de fatigue excessive.
Le Bilan Initial de Mon Sport Concours comprend :
1 questionnaire, 1 test d’évaluation de la condition physique, 1 test musculaire et proprioceptif (Force, Endurance, Souplesse, Equilibre, Maintien postural, Détente) 1 test de franchissement d’obstacles.
NB : Chaque Bilan est précédé d’un Questionnaire de santé que vous devrez remplir de façon rigoureuse et sincère.
Les concours concernés :
- Police Nationale
- Directeur de Police Municipale
- S.off Gendarmerie
- Officier Gendarmerie
- Ecole Polytechnique
- EMCTA Saint-Cyr
- ESM Saint-Cyr
- Commissaire Armée de Terre
- Commissaire Armée de l’Air
- Commissaire Marine
- Armée de Terre
- Sapeurs Pompiers
- Sapeurs Pompiers Professionnels
- Administration Pénitentiaire
- Concours de la Magistrature
- Douanes
- Géomètre du Cadastre
Pour connaitre la nature des épreuves physiques me contacter ici.
Votre suivi individualisé
Si besoin et avec votre accord préalable, le programme de Mon Sport Concours peut se dérouler en coordination avec votre médecin traitant, ce qui rend plus efficace la prise en charge globale.