Pour qui ?
Le Programme «Mon Sport Initiation/Orientation» s’adresse à la personne qui souhaite :
- Découvrir et être initiée à une nouvelle activité physique et sportive.
- Etre conseillée et orientée en vu d’un projet professionnel.
Vous souhaitez pratiquer un sport, choisir un métier du sport, ou devenir sportif de haut niveau
Adhérer au programme « Mon Sport Initiation/Orientation », c’est bénéficier d’un accompagnement personnalisé strictement confidentiel, composé de :
Votre BILAN INITIAL
Votre PROGRAMME PHYSIQUE INITIATION
Votre BILAN ORIENTATION PROJET
Et plus si vous souhaitez :
Votre PLAN D’ENTRAINEMENT
Vos SEANCES D’ENTRAINEMENT
Votre SUIVI INDIVIDUEL DE PROGRES
Vos NOTIONS EN NUTRITION ET HYDRATATION
Objectif : Choisir un métier du sport, découvrir une activité physique et sportive
Le Programme « Mon Sport Initiation/Orientation » a pour but :
De vous faire découvrir et vous initier à une nouvelle activité physique et sportive comme ;
Le jogging, la marche active, les sports collectifs et individuels, un sport de combat (boxe), les arts martiaux (Tai chi chuan, karaté), la self défense.
De vous apprendre à utiliser du matériel sportif comme : le vélo, la corde à sauter, les raquettes (tennis, tennis de table, squash, badminton), les ballons (football, handball, basketball, volley-ball), les poids et haltères (musculation) etc.….
De vous aider à faire le meilleur choix professionnel,
De vous accompagner et orienter vers les écoles et les filières des métiers du sport, après un entretien oral et une évaluation de vos capacités physiques.
Votre Bilan Initial
Le Bilan Initial est indispensable pour concevoir votre Programme d’entraînement personnalisé.
- Grâce au Bilan Initial votre Educateur Sportif APA ajuste ; les exercices, la forme, l’intensité, et la durée de chaque séance de votre plan d’entraînement, sans induire de fatigue excessive.
Le Bilan Initial de « Mon Sport Initiation/Orientation» comprend :
1 questionnaire, 1 test d’évaluation de condition physique, 1 test musculaire et proprioceptif (Force, Endurance, Souplesse, Equilibre, Maintien postural)
NB : Chaque Bilan est précédé d’un Questionnaire de santé que vous devrez remplir de façon rigoureuse et sincère.
Votre suivi individualisé
Si besoin et avec votre accord préalable, le programme de Mon Sport Initiation/Orientation peut se dérouler en coordination avec votre médecin traitant, ce qui rend plus efficace la prise en charge globale.