Pour qui ?
Le Programme «Mon Sport Parcours Sportif » s’adresse à la personne qui souhaite :
- Pratiquer de l’activité physique sur un parcours sportif plein air et /ou sur un espace fitness extérieur de remise en forme.
Vous souhaitez pratiquer une activité physique de façon ludique
Adhérer au Programme «Mon Sport Parcours Sportif » pour pratiquer de l’activité physique en plein air, c’est bénéficier d’un accompagnement personnalisé strictement confidentiel, composé de :
Votre BILAN INITIAL
Votre PLAN D’ENTRAINEMENT
Vos SEANCES D’ENTRAINEMENT
Votre SUIVI INDIVIDUEL DE PROGRES
Vos CONSEILS EN NUTRITION ET HYDRATATION
Objectif : Passage d’obstacles, renforcement musculaire, amélioration de la condition physique
Le Programme « Mon Sport Parcours Sportif » a pour but :
- De pouvoir utiliser les agrès
- D’apprendre à franchir en toute sécurité tous les obstacles d’un parcours sportif
- De savoir utiliser correctement et de façon ludique, tous les appareils installés dans les espaces fitness de remise en forme. «Street Workout» « Fitness Area ».
- D’améliorer sa condition physique générale et développer une musculature harmonieuse
Votre Bilan Initial
Le Bilan Initial est indispensable pour concevoir votre Programme d’entraînement personnalisé.
- Grâce au Bilan Initial votre Educateur Sportif APA ajuste ; les exercices, la forme, l’intensité, et la durée de chaque séance de votre plan d’entraînement, sans induire de fatigue excessive.
Le Bilan Initial de « Mon Sport Parcours Sportif » comprend :
1 questionnaire, 1 test d’évaluation de condition physique, 1 test musculaire et proprioceptif (Force, Endurance, Souplesse, Equilibre, Maintien postural)
NB : Chaque Bilan est précédé d’un Questionnaire de santé que vous devrez remplir de façon rigoureuse et sincère.
Votre suivi individualisé
Si besoin et avec votre accord préalable, le programme de Mon Sport Parcours Sportif peut se dérouler en coordination avec votre médecin traitant, ce qui rend plus efficace la prise en charge globale.